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Estudo: Regular Sauna visitas para evitar que o coração de doenças

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Sauna estudo: Frequentes saunas reduz o risco de doenças cardiovasculares

Um estudo finlandês olhou para a saúde efeitos de regular Sauna Visita. No curso da investigação, ficou claro que tomar uma sauna tem um efeito positivo sobre o Sistema cardiovascular. É importante, no entanto, para cumprir com regularidade, como os pesquisadores destacam.

Saudável Sauna

Em um recente estudo realizado por cientistas da Universidade Médica de Innsbruck e da Universidade do Leste da Finlândia tem mostrado que visitas regulares para a sauna pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares significativamente. Em anteriores estudos científicos sobre os benefícios de saúde de Sauna pode ser usado.

Visitas regulares para a sauna, a fim de reduzir o risco de doenças cardiovasculares significativamente. O Austríaco-finlandesa equipa de investigação tem agora. (Imagem: nd3000/fotolia.com)

As doenças do aparelho circulatório são as causas mais comuns de morte

Ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, aneurisma de aorta e insuficiência cardíaca (insuficiência cardíaca) doenças do sistema circulatório, que continua a ser uma das causas de morte mais comuns incluem.

Um Austríaco-finlandesa equipa de investigação tem encontrado agora que as pessoas que visitam frequentemente a Sauna, têm reduzido significativamente o risco de morrer de doença cardiovascular herdeiros.

Chegou a esta conclusão, os cientistas, Pedro Willeit, um neurologista e epidemiologista da Universidade médica de Innsbruck, Jari A. Laukkanen, Universidade do Leste da Finlândia sobre a base de uma análise comparativa de dados do finlandês KIHD estudo.

O estudo de longo prazo KIHD (Kuopio Doença Isquémica Cardíaca Fator de Risco de Estudo), examinaram, entre outras coisas, a Sauna-comportamento de 1,688 homens e mulheres (51%), da Finlândia com idades entre 53 e 74 anos.

De acordo com uma comunicação a partir da Universidade Médica de Innsbruck, os dados desde meados da década de 1980 são coletados e avaliados.

Os atuais resultados foram na revista “BMC Medicine” publicou.

Estudos anteriores documentado os Benefícios para a saúde

Que regular o uso da sauna, o risco de avc é significativamente menor, poderia o império Austro-finlandesa Equipe já em um livro publicado recentemente documentos.

Em mais um estudo finlandês mostrou também que a sauna de alta pressão de sangue para estabilizar novamente.

Além disso, é de há muito conhecido que a mudança brusca entre os extremos de calor e frio, o sistema imunológico, fortalece , e um efeito positivo no sistema respiratório e metabólico de impacto.

Menor risco para uma sauna visita de cerca de 45 minutos por semana

De acordo com a Universidade Médica de Innsbruck, 181 participantes no estudo, publicado no sistema circulatório morreram durante o período de observação de 15 anos-doenças.

Depois de levar em conta outros possíveis fatores de influência podem ser para a frequência e a duração da sauna, existe uma clara ligação visita será determinada:

Assim, os Finlandeses, visitou quatro a sete Vezes por semana na Sauna, tinha 70 por cento menor risco, no período de observação de um coração ciclo de herdar a doença para se esconder.

Para aqueles saunierten de duas a três Vezes por semana, foi reduzido o risco, de 29 por cento.

“Estes homens previamente confirmado correlação, fomos capazes de demonstrar para as mulheres e uma lacuna na literatura científica, celebrar”, disse Willeit.

Os pesquisadores incluíram em sua análise, também a duração da sauna ficar como uma Variável encontrada: se você suar muito mais do que 45 minutos por semana na Sauna, tem a camada de mais baixo risco cardiovascular.

Como os efeitos positivos podem ser reforçada

De acordo com os pesquisadores, o baixo, o efeito de regulação de uso freqüente da sauna sobre a pressão arterial e a variabilidade da frequência cardíaca de causalidade de sauna e taxa de mortalidade cardiovascular são susceptíveis de ser baseado em.

Em qualquer caso, Pedro Willeit é já visando a Verificação de novas hipóteses sobre o grau de frequentar a sauna em combinação com o desportivo de atividade, os efeitos positivos podem aumentar.

“A força do presente estudo reside no fato de que nossa população de estudo é caracterizada, graças ao perfil de risco documentado e informações detalhadas sobre Sauna comportamento muito bem, e, assim também, no futuro, outras questões permite”, disse o líder do estudo Jari Laukkanen.

Algumas pessoas precisam ter cuidado

Apesar do impacto positivo das freqüentes viagens para a sauna, certos grupos de pessoas deve ser cuidado.

Como reumatismo, deve tomar uma sauna pacientes apenas na inflamação livre de fases e epilepsia completamente, como esta as crises podem ser desencadeadas.

Pessoas com varizes graves ou outras venosa, doenças vasculares deve tomar antes de uma visita à sauna aconselhamento médico.

Isso também é verdadeiro para pacientes com doenças cardiovasculares doenças, tais como doença cardíaca coronária (CHD), distúrbios do ritmo cardíaco (palpitações, taquicardia) ou pressão arterial elevada.

No caso de problemas de circulação, tais como tonturas, não devem as pessoas a permanecerem na sauna vai ser. (ad)

Nota importante:Este artigo contém apenas informação Geral e não deve para auto-diagnóstico ou tratamento a ser utilizado. Ele não é um substituto para uma consulta médica.

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