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Remédio para distúrbios do sono, muitas vezes supérfluas ou até mesmo arriscado

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Defensores do consumidor: efeito dos produtos contra a insônia duvidoso

Milhões de pessoas na Alemanha sofrem de distúrbios do sono. Poucas horas de sono, não só garante que os Afetados são durante o dia, principalmente cansado, mas também é um risco para a saúde como um resultado. O uso de over-the-counter remédios para promover um sono melhor, geralmente não é recomendado, no entanto. Algumas dessas drogas pode até ser perigoso.

Graves problemas de saúde

Distúrbios do sono podem não só a fadiga e problemas de concentração, mas também sérios problemas de saúde. Médicos, de acordo com o aumento dos distúrbios do sono, o risco para Diabetes, doenças cardiovasculares, tais como hipertensão e acidente vascular cerebral, doenças mentais, tais como depressão e levar a um enfraquecimento do sistema imunológico. Infelizmente, muitas das pessoas Afetadas para pegar às pressas para a auto-medicação e o uso de pílulas para dormir sem receita médica. Tais produtos, no entanto, são muitas vezes desnecessária ou até mesmo perigoso.

O sono adequado é importante para a saúde. Prescrição de medicamentos para distúrbios do sono são geralmente não é recomendado. (Imagem: Lars Zahner/fotolia.com)

Mais e mais pessoas sofrem de distúrbios do sono

Como o consumidor Central Hesse, em uma recente comunicação, escreve, sinto mais e mais pessoas estão esgotados ou que sofrem de distúrbios do sono.

Novos produtos, tais como “Boa noite Beba”, “Dormir Inteligente” ou “Tyme fora”, muitas vezes, a promessa de um sono ou relaxamento.

O custo dos remédios no estado líquido, em pó ou em forma de comprimido entre € 0.79 até 4,39 Euros por Dose.

Um recente mercado de amostragem, o consumidor Central Hesse, que analisou 13 de produtos em lojas Online e lojas, mostrou, no entanto, que para os seus supostos efeitos, em muitos casos, os documentos estão em falta.

Publicidade com destituído de alegações de Saúde

De acordo com as associações de consumidores, a maioria dos fabricantes utiliza como ingredientes ativos em extratos de plantas como a Valeriana, o lúpulo e a erva-cidreira, os ingredientes de chás de ervas, e a tradicional medicamentos são conhecidos.

Além disso, os aminoácidos L-teanina e ácido Gama-aminobutírico e a Melatonina plug, em particular nos suplementos alimentares a partir de lojas On-line.

A Associação de consumidores criticou o facto de as fabricantes de promessa com a maioria de não comprovada a Saúde, tais como “Melhor adormecer e dormir durante a noite” ou “a nova droga … vai promover a Regeneração de um outro impulso”.

Mas apenas para a Melatonina efeitos são reconhecidos no sono e instruções para o Jetlag-Sentimento, e o tempo de sono permitido para os alimentos.

Não é suficiente evidência científica de que a L-teanina e ácido Gama-aminobutírico garantir um sono normal, ou memória de trabalho.

Absurdo que vai ser se os fornecedores de anunciar seu sono bebidas produtos anunciados com “… contribui para a redução do cansaço e da fadiga”. A instrução é permitido para adições de Magnésio, ferro, Vitamina C e vitaminas do complexo B.

“Como você deve, no entanto, cair no sono em menos fadiga, melhor não explicar para o fornecedor”, diz Wiebke Franz do consumidor, Central de Hesse.

Em parte, arriscado compostos

De acordo com o consumidor, Central Hesse um Suplemento dietético com extratos de plantas ou de nutrientes concentrados não são automaticamente inscritos inofensivo. A avaliação científica da maioria das substâncias vegetais para a alimentação a partir de uma posição ainda.

Portanto, não está claro como o cofre esses materiais são. Por exemplo, em uma dose muito alta de Valeriana o efeito inverso, e a agitação definição.

E, no caso do longo prazo, a ingestão de grandes quantidades de Vitamina B6 pode levar a perturbações nervosas, tais como Dormência. Também interações de extratos de plantas e altas doses de nutrientes com drogas não pode ser descartada.

“Portanto, somos da opinião de que cinco dos 13 produtos pesquisados, pode ser perigoso para a saúde”, disse Franz.

Algumas dicas para um sono saudável

Superestimulação e qualquer tipo de crônica de Estresse jogar em caso de distúrbios do sono um papel importante, que é por isso que os pacientes muitas vezes têm técnicas de relaxamento para reduzir o stress pode ajudar.

Propício para uma repousante noite de sono, é também um estilo de vida saudável e a ausência do café, a nicotina, o álcool e intensa de esportes à noite.

O consumidor de um centro de aconselhamento de Hesse tem mais sugestões:

Individual de dormir rituais, como por exemplo, ouvir música suave ou ler.

Na hora de ir off-line.

Em um estágio inicial e não diretamente em frente a Dormir leve e bem tolerado alimentos em pequenas porções de alimentos.

Além disso, Beber o calmante de chá de ervas ou de leite quente para o amplo home remédios para distúrbios do sono. (ad)

Nota importante:Este artigo contém apenas informação Geral e não deve para auto-diagnóstico ou tratamento a ser utilizado. Ele não é um substituto para uma consulta médica.

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